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ご利用された方よりいただいた喜びの声をご紹介します
I,Y 女性 40代
白ごはんと毎日飲むビールが大好きな私に糖質オフ、アルコールダメは、かなりきつくなるだろうと思っていまし
た。以前の食生活は朝食、昼食だけで夜はビールのみ。
このような食生活から３食きっちり食べるようになり、「本当に痩せるのか？」疑問だらけのスタートでした。
２回目のトレーニングから、ふくらはぎのサイズが落ち、以前より食べているのに体重も体脂肪も落ちていきまし
た。落ちてくるとビールの我慢も苦ではなくなってきました。
実はビールもこの二ヶ月で２回飲みましたが、先生にプロテイン取りましょかと言われたのですが、飲めなくてそれでも成果が出たのは凄いそうです。
トレーニングも初めは優しいスタートだったので私でも出きました。
もちろんしんどいトレーニングもありますが、笑いながら頑張りました(笑)
お話好きのトレーナーさんでいつも楽しくトレーニング出来ました。
皆に痩せたねって言われておしゃれも楽しくなりました。これからも、覚えた食事のとりかた意識して維持していきます。先生ありがとうございました。
馬場様
体重
85キロ→76キロ
体脂肪率
35.5%→26%
内蔵脂肪
13→8
ウエスト
101→84
ヒップ
100→93
今回この経験を2ヶ月間体験して、初めは、10㎏減量は半信半疑でこのジムに通い始めました。
去年の夏からタバコをやめてから約1年で12㎏増加しました。
健康診断も引っかかったこともあり、ちょうどこのジムの話をいただいて、良い機会だと思い通いました。
週二回の火曜日、金曜日の1時間のトレーニングそれと炭水化物を出来るだけ減らした食事内容。
ただ、食べられないものがありましたが食べられるものもたくさんあり、間食もとってもいいとのことでそれほど苦にならず最初の二週間で-4㎏ぐらい落ちました。
ダイエットをすることで体重計にのるのも楽しくなり、食事も頑張れる事ができました。
その後、約1ヶ月後には-7㎏もダイエットに成功する事ができました。
先生のトレーニングメニューも個人個人にあった内容でトレーニングしてくれたので思っていたよりスムーズ減量がする事ができました。
宮地様 男性 40代
体重
85キロ→74キロ
体脂肪率
30%→21%
内蔵脂肪
11→6
ウエスト
98→ 79
ヒップ
100→92
脚
51→42
2ヶ月間でウエスト20㎝、体重10㎏減は驚きました。
はじめは、何十年も運動はしていないので、できるかどうかすごく迷いもありましたが、健康診断で内臓脂肪やコレステロールが高いため、危険な必要な状態になっていたのもあって、始めるキッカケになりました。
トレーニングは、はしめてはきつくて続けられるか、不安がありましたがトレーナーさんが、すごくよかったので、三日坊主の自分でも続けられました。
マンツーマン指導だから、自分1人では諦めてしまう限界を超える事ができたと思います。これがパーソナルの凄味と実感しました。
食事制限は、思っていたより大丈夫で、三食きちんと食べられるので苦にはならず、食事についても色々と教えて頂いたので大変勉強になりました。
今までは、朝食は食べず、夜寝る前に食べる不規則な食生活でしたが、今は起きるのが楽になり、体がだるく、不調な日が無くなりました。
短期間で痩せられるかは、半信半疑でしたが、ぽっこりお腹がへっこんだのは感激です！！
今は毎日、体重計に乗るのとトレーニングも楽しくなってき、向上心も高まってきました。
M,T 男性 30代
体重
83.5キロ→67.4キロ
体脂肪率
28.4%→16.8%
ウエスト
94cm→ 72cm
ヒップ
100cm→87cm
脚
52cm→44cm
二の腕
30cm→26cm
約1年一緒にトレーニングして、体重−15キロ減、体脂肪率−13%減に成功しました。正岡トレーナーは最高のパートナーです。
S,Y 女性 30代
体重
90キロ→68.5キロ
体脂肪率
54%→41.2%
内臓脂肪
15→ 7
□どうしてジムに通いたいと思ったのですか？
やせたいと思ったから
□ジムに入会する前に行っていた事はなんですか？
何もしてない
□それによって実際効果はどれくらい出ましたか？
何もなし
□当時どのような悩み・ストレスを感じていましたか？
服のサイズがない
□何がきっかけで当プライベートジムを知りましたか？
友人からの口コミ
□当プライベートジムを知ってすぐに入会を決めましたか？
はい。理由は料金がライザップよりやすかったから。
□当プライベートジムを選んだ一番の決め手は何ですか？
安かったから
□リザルトに入会してみてどうですか？
・トレーナーの質：何でも相談できて信頼できる
・サービス面：靴をあずかってくれる。持ってこなくても大丈夫
・食事指導：的確に指導し、管理してくれる・
・トレーニング指導：わかりやすく、丁寧
・施設面：キレイ
